Tri Challange

La semana pasada lleve a ´cabo otro de mis retos personales. No es un reto ni muy duro ni muy comprometido. Hice mi primera Triatlon, modalidad Sprint. La experiencia fué muy gratificante, como la mayoría de las que tengo últimamente. Fué al Garmin. http://www.garminbarcelonatriathlon.com

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No entrené mucho, de hecho poquito, en mi línea. Tampoco me exprimí en exceso, el objetivo era poder hacerla, acabarla y disfrutar de ese día. Y creo que lo conseguí y mucho. He de reconocer que al llegar a la meta me emocioné. Ha sido la primera vez que lloré al llegar. No por cansancio ni frustración si no por lo que representó. No me había pasado nunca.

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La primera novatada que pague es la natación. Como se puede  ver en mis números … no se nadar muy bien pero la verdad teniendo en cuenta que soy autodidacta y que sólo habré ido unas 10 veces a la piscina me doy por satisfecho. No había nadado nunca en el mar. No había nadado con neopreno. Por cierto del neopreno… me iba pequeño y no me dejaba respirar bien. Al nadar  me ahogaba y no podía sacar la cabeza. Tuve que nadar los 750 metros en braza…. y para más inri… al llegar una rampa en el gemelo.

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LA transición fué lenta… estaba muy muy cansado… y como siempre el juez me dió la bronca me montaba antes a la bici de lo que tocaba¡¡¡¡ Fueron 20km planos. La primera vuelta fue de recuperación, estaba realmente cansado. La segunda ya empecé a coger ritmo y acabé bastante bien. Reconozco que la bici se me hizo muy muy corta.

La carrera era quizás lo que más temía por las lesiones. Me la tomé como una experiencia sin forzar, tampoco podía mucho más. Tenía algo de flato…. lo hice en un ritmo muy bajo pero disfruté mucho mucho de las sensaciones.

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He cogido las fotos de la web….  😉

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A la tarde no estaba muy cansado, pesnaba que estaba pero hasta incluso me permití hacer algún sprint más 😉

Apa … a portarse bien

Quizás estimula diferente

2013042219correr-gordo_intComo todos sabemos hacer deporte extremo o de élite está muy de moda. Mis colegas Fernando y Olga de Madrid con su medio Ironman,, mi colega Berni su medio Ultratrail .. y yo mismo mis propios retos de cada verano. Hoy, comentando con Antolií, otro máquina que tiene retos diarios con la triatlón destacábamos lo importante que es la preparación del día a día y lo duro que es cada día salir y machacarse para poder vencer esas décimas al crono.

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Mi comentario al repecto que le he hecho… es que mi reto es hacerlo casí sin entrenar. Sí sí ….. ya se que es una aberración y que quizás pongo al límite el cuerpo… pero quizas mi satisfacción es mayor. De todas formas una iron man o una ultratrail tambien lo pone al límite. Mi planteamiento antes de un reto de los míos…. la trnaspi, el camino o mi salida de 4 días con mis colegas , siempre es preparame. Lo intento me lo propongo y siempre por H, B o Z … no puedo dedicarle el tiempo que se merecería. Tambien es verdad que me motiva hacer de todo, probarlo y estar en forma un pco en todo….. camino , corro, nado…. voy en BTT, en bici de carretera … la combinación de todo un poco es lo que me gusta…. hasta hago algún pinito en hockey sobre patines.

Pero sabéis a mi me motiva tambien hacer los retos así, sin preparación especifica…. diciendo este soy yo, soy así.,,,, y esto es lo que tengo dentro. Ire a la salida de la Vall d’Arán con 300 km en las piernas en 10 meses… y haremos 280km con 8000 de desnivel…. bueno… ya llegaré … tengo el hotel pagado.

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Si ya lo se¡¡¡¡¡¡ es una aberración pero os puedo asegurar que las progresiones del día a día…. que yo tengo y las sensaciones son mucho mayores y gratificantes que las de cualquier otro triatleta que son minúsculas y si no entrena las pierde en nada. . La sensación de llegar a casa, cansado con dolor  de piernas…. y viendo que en tres cuatro días seguidos haciendo unos pocos kilómetros cada vez… pasas de de no aguantar nada a aguantar lo que te echen… es brutal.

Cuando me preguntaron que es lo más duro de la Transpirenaica  .. siempre dije que el coco. Soportar la dureza cuando te cuesta.. es lo más duro. También dije que no es lo mismo una competición a saco que una aventura para disfrutrar y pasarlo bien.  El lema de las salidas largas es xino xano … ya llegare. Hoy hasta aquí mañana hasta allí.

Bueno esto es una reflexión de alguien que le gusta hacer deporte, disfrutando a su manera… diferente.

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Los cacharritos modernos II

Otro de los aspectos a considerar es el software de tratamiento de los datos, previos y posteriores a la salida. Como ya he dicho me he peleado  con varios para poder visualizar los tracks, mapas etc etc.

Los de Garmin, a mi personalmente no me gustan. Quizás el único que se salva es el connect.

Compeland, es el software que actualmente utilizo, no está mal, te permite poder tratar bien los tracks y los mapas y además es un un gestor de tus cacharros. Dispone de muchas opciones y en internet corren bastantes manuales de utilización, desde el báscio de ellos, los de santacruz y muchos videos de Youtube.

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Otro software que para visualizar me gusta mucho es Rubitrack. Es muy ameno para poder recoger la información del track, alturas etc etc . Tienen una versión de pago y otra gratis. Os lo recomiendo también.

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Una aplicación muy usuada por los bikers es el IBP Index, es una aplicación que subes el track y te corrige las desviaciones de alturas comparándolas con BBDD.

El índice se obtiene analizando los datos de latitud, longitud y altura registrados por un receptor de GPS. A partir de estos datos se calculan las distancias recorridas en los diferentes tramos de subidas y bajadas (1%,2%,3%,4% etc..) se computan los % que representan sobre el total, los metros totales ascendidos, descendidos, los ratios medios de subida y de bajada, los Km. totales, los Km. a gran altura, y la distribución de las rampas. Se aplica una fórmula matemática estandarizada y se obtiene una puntuación entre 0 e infinito, Esta puntuación es 100% objetiva, no se tienen en cuenta valores subjetivos, como pudieran ser; climatología, estado de forma físico o ritmo de carrera.

El índice es útil para poder conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí, al ser una escala de 0 a infinito, los valores serán significativos para cada cual. Te da estadísticas muy avanzadas de la ruta  y además le pone una codificación especifica  que te relaciona la dureza de la salida  en base a una fórmula que ellos han calculado. …por ejemplo IBP 233DA*, que significa.

A: fiabilidad del track, Es decir analiza los errores de triangulación del GPS. A es muy buena hasta E que es Muy mala

La segunda letra, la D, es una catalogación si es montaña pura o carretera…. entre medio mixta. Es decir compara esos tracks con otros que dispone y sabe si has pasado por pistas puras o de montaña. A sería BTT duro…. E carretera dura. D es mixto.

El índice 233….. significa ……………

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Existen otros softwares, muchos bastantes frikis que te sirven para canviar de formato etc etc … la verdad es que he probado varios , del tipo Open source y no me quedo con ninguno en especial.

GPS Visualizer

GPSvisualizer convertidor online de archivos GPS
http://www.gpsvisualizer.com

GPSBabel

GpsBabel programa para convertir todo tipo de archivos de GPS
Descargar desde la pagina del autor:
http://www.gpsbabel.org/download.html

Perfils

Perfils programa para dibujar y analizar perfiles de tracks
Descargar desde la pagina del autor:
http://www.amigosdelciclismo.com/perfils/programa/Perfils.zip

Bueno y por último las páginas donde conseguir rutas. Cuando te gusta investigar y hacer rutas nuevas la mejor opción sin duda es,  ir con alguien que ya las haya hecho. Pero no siempre es posible. Una vía es bajártelas de internet. Existen muchas plataformas que dispones de información, blogs con explicaciones y algunos otros con ficheros para bajarse el track. Para mi  la mejor es Wikiloc, dispone de muchas rutas y tiene un buscador muy muy trabajado. La fiabilidad de las rutas no depende de wikiloc, si no de los usuarios, pero la plataforma es genial…. y gratis. Pobres, los conozco bien, son de Girona y todo que la plataforma es genial, no se están haciendo millonarios…

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La opción de Iphone funciona muy bien. Es barato y está coordinado con el wikiloc via web, es decir que las rutas que marcas, cargas o haces están en las dos plataformas. Lo bueno que tiene es que sigues el mapa a partir de un track sobre un mapa de tipo ortofoto, es un gozo¡¡¡¡

Aquí os paso otro  link más Cicloide también muy muy bien

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Alguna anécdota de GPS.

Lo primero recomendable es saber utilizarlo bien. Ya he dicho que no es fácil de utilizar pero se debe hacer un esfuerzo. Gracias a saber utilizarlo bien me he salvado de más de una. Recuerdo una salida, sólo por el desierto de la Bardenas reales de Navarra. Eran las 3 de la y tarde a 35 grados de calor y seguía un track que me bajé de internet, del wikiloc. Era muy reciente o sea muy  fiable. Al llegar a un punto, por ahí kilómetro 40  el camino desapareció, no del GPS, que me lo marcaba bien, sino en realidad. Un agricultor había labrado el campo comiendose el camino, literalmente. Bueno un poco de pánico al principio, no había nadie alrededor a quien preguntar, y no conocía la ruta. Evidentemente no entraba en lso planes hacer marcha atrás…. pro que además me había metido en una zona dponde los rurales la tienen completamente prohibido…. así que escogí la brújula. Existe una opción denominada Brújula, que te va marcando con la flecha hacia arriba la dirección del track. Es decir si sigues siempre a la flecha sigues el track. Así lo hice…. y volilà , después de media hora caminando apareció el camino.

En la misma ruta el track me metía por un riachuelo, sí sí un río en las bardenas reales. Había estado lloviendo bastante y el terrero estaba muy enfangado y , además, estaba lleno de bichos. Volia por segunda vez, debía ir una zona a unos  metros del lecho del río y escaparme del barro y de los bicharracos. Para no ir perdiendo la referencia del track la opción brújula me indicaba por dónde debía recortar, rodear o atravesar. ufff de nuevo respiré. conseguir seguri el track fuera del río y sin problemas.

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Algo parecido me paso este último fin de semana.Estaba haciendo una ruta a pie por el cap de creus, con mi Núria ( jo que guai ets¡¡), y nos adentramos por una zona un pelo peligrosa, con unos acantilados difíciles de bordear o de seguir el track, improvisamos un nuevo path guiándonos con el mapa del GPS y la trayectoria nuestras hasta encontrarnos con el track original. Más adelante desapareció el camino, bueno más bien el track iba por un sitio donde no había camino. Ella me insistía que volviésemos que el camino era de riesgo. Evidentemente yo no quería. El problema fúe que, de nuevo el camino desapareció y el track marcaba por entre la maleza. El bosque había engullido la poca o nula senda que hubiese habido  y además era una montaña de subida donde el final se veía dudoso. Esta vez opté por la opción zoom grande y orientar el cursor, un triángulo siempre dentro del track y orientado hacia él. De nuevo tuve suerte y después de media horita, subiendo y apartando maleza  encontramos una piedras que marcaban el camino … lo había conseguido….. mire a Nuria de reojo….. De hecho fue un puro campo a través. Nuria tuvo un momento que seguro que me hubiese estrangulado. No le gustan lo riesgos  y estaba como un poco nerviosa. Lo entiendo es normal. Nuriettta…. no pasará más jajajajaja

CONCLUSIONES

Bueno aquí acaban estas dos entradas Los cacharritos modernos I y II . Es la experiencia personal con estos chismes. Si os gusta la aventura, que no riesgo, y os gusta hacer deporte, descubrir la naturaleza, os  recomiendo que os compréis uno de ellos, lo aprendáis bien y sobre todo que lo utilicéis con cabeza. Mucho respeto a la naturaleza, y no seáis descerebrados. Preparad bien la ruta el día de antes, hacer una buena memorización de las rampas, distancias parciales y acumuladas. Cargar bien la batería. Si es de pilas llevad de recambio. Si es batería extraible, llevaos dos y si no es extraible un cargador solar siempre va bien.  Recomendaciones ……mi oregon 550 t de montaña va de lujo. El sportiva 2 para btt es una muy buena opción y para pequeñas carreras aventuras ….. el iphone es más que suficiente.

Ala no perdáis el rumbo…..

Los cacharritos modernos I

Este post lo voy a dedicar a una de mis pasiones… los cacharritos. Quien me conoce sabe que me encantan los aparatos electrónicos, comúnmente llamados gadgets. Los gadgets son pues el IPAD, teléfonos móviles, androids PC, gps y otros sistemas que  nos ayudan en nuestro día a día…. o no.

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El mundo anglosajón de la tecnología se ha inventado una denominación para aquellos que están siempre a la última, comprando el gadget más novedoso o el dispositivo más cool del momento. Esos compradores que adquieren cualquier aparato tecnológico a la venta aunque no esté del todo establecido en el mercado. Éstos son los llamados ‘early adopters‘, ‘innovators‘ o ‘technical enthusiasts‘, es decir consumidores prematuros.

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La obsolescencia tecnológica de carácter acelerado es uno de los inconvenientes que tiene ser un fan de esto bichos. Convertirte en un maniaco de estos cacharros puede resultarte muy caro.

Hoy me voy a focalizar en un cacharro que hace unos 4 años que lo utilizo. Es el GPS … para aplicaciones deportivas.  Siempre me ha gustado descubrir sitios nuevos , tanto caminado como en bicicleta. Uno de los regalos que me hicieron fue un libro de rutas por catalunya en bicicleta de montaña. Tenías la descripción de la ruta, un roadbook muy bien señalizado marcado por  km y con señales externa. Tenías que coordinarlo con tu cuenta kilómetros de la bicicleta toda una habilidad….llevabas la ruta delante del manillar y a rezar que no lloviese. Cada X km tenías que para para dar la vuelta a la hoja… en fin estabas entretenido.

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Primer problema: si no lo tenías bien regulado o por  lo que sea, te desviabas de la ruta las cuentas ya no te salían. Acumulabas desviaciones y te hacías un lió de narices ya que los kilómetros hechos en total no coinciden con los del roadbook.

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Con este sistema hice bastantes rutas: Montnegre, Tagamanent, Moianes, Alella …..rutas interesantes y todas bien acompañado. En todas ellas nos perdimos o se nos descontó el KM. Recuerdo la primera salida al Pedraforca, con mi colega Berni y el Ventura. Seguíamos un mapa de la alpina y nos quedamos enganchados en la Vall del grasolet porque queríamos recortar camino…. uffff que hartón de empujar bicicleta en subida y para nada… tuvimos que dar la vuelta y además perdí el km¡¡¡¡¡¡

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Uno de los problemas es que la montaña vive, si tiene vida propia …. caminos que en un mapa en papel existen… al poco del tiempo desaparecen. En cambio nacen nuevas rutas por la acción del hombre, que en cuestión de días son pistas de 4 metros por sitios donde antes no habían más que hiervas. Son rutas de corta fuegos, rutas que suben a torrres de vigía y a torres de electricidad. Suelen comunicar valles y zonas de difícil  acceso. Ahhh un consejo , los caminos que van a los molinos eólicos o torres eléctricas , suelen acabar ahí, en la torre….. he pateado muchas¡¡¡¡

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El primer gps que me compré no fué para guiarme, fue para contabilizar lo que hacía. Es un Garmin Forerunner 305. Fue a finales del 2009, recién salido del Gran Hermano Un reloj para correr y para ir en bicicleta. Con él he podio medir mis características vitales y poder verificarlas en el ordenador. Lo bueno que tiene el cacharro es que te graba las rutas por GPS y después las visualizas y las analizas. Es un reloj grande pero con mucha habilidad podría servir para seguir tracks. Este cacharrito  me lo recomendó en Quim  de Girona

Este gadget me abrió al mundo de las plataformas sociales. Paginas webs que compartes tus experiencias con otros corredores. También me ha servido para recoger y grabar mi actividad de turismo tecnológico por  el mundo…. Israel , EEUU, Mexico y muchas ciudades las tengo inmortalizadas con mi garmin.connect.

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La experiencia del primer Garmin me llevó al segundo. Un Oregon 550T, especial de montaña. Lo compré para poder hacer el Camino de Santiago. Es un muy buen gadget. En el sol se ve de fábula, los mapas tienen muy buena resolución. Los Garmin utilizan mapas de tipo Vectorial pero la mayoría propietario. Son mapas que permiten ampliar mucho mucho sin perder resolución. Va alimentado por pilas no batería. Este hecho te ofrece cierta autonomía si estas por algún camino y no dispones de cargador. En el camino de santiago, en alguna ruta agoté las pilas. Dispone de un modo de visualización en 3D que es realmente espectacular.

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Inconvenientes:  básicamente para bicicleta no es adecuado. No dispone de los típicos menus de para arranca ni las panatallas son de bici. Es un poco voluminoso comparado con otros cacharros.

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No reconoce el pulsómetro, bueno sí, visualizas las pulsaciones pero luego no las almacena, creo que no es compatible con eso que se llama Ant+.

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Más  inconvenientes, desde mi punto de vista son los mapas. La mayoría son de pago y con  formato IMG, existen pocas posibilidades de montar mapas que no sean propietarios menos honrosas excepcipciones, como el TopoHispania.. Fallo … o no de Garmin. Otro inconveniente, para mi es el software de gestión de mapas, el mapa source…. sólo va para windows y el que viene de serie el Garmin Basecamp, Trainning center … para mi son un poco patéticos. En cambio el garmin.connect, el sistema via web para descargar las rutas no va mal del todo pero no puedes editarlas

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Este GPS lo utilizo mucho para rutas de Trecking. Es genial, no pierde nunca la cobertura, las rutas se ven de fábula.

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Quiero destacar que una vez haces el salto a los GPS, debes introducirte en su  mundo y en su semántica. Saber la diferencia entre un wayponit, track, formato .trck, formato gps….  la diferencia entre seguir una ruta o un track….. bueno tiene su historia, no es fácil. Por suerte existe mucha documentación por internet que lo explica muy bien, por ejemplo  el blog de santacruz con sus guías de GPS para dummies.

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A medida que me he ido aficionando a esto de las rutas tuve que comprarme el especifico de bicicleta. Después de la salida con los colegas por la Cerdanya….. Cerdanya 360, me recomendaron Garmin 705. Un GPS  especifico de bicicleta. Con sus botoncitos on off, lap etc… muy a lo ciclo computador. Ellos están enamorados de su GPS.

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Al principio me pareció un buen  cacharro. La batería , todo que es interna dura mucho. Nunca he tenido problemas de batería. Debe ser muy grande y de mucha capacidad y por eso el cacharro también lo es. Este si reconoce bien los pulsómetros y otros sistemas que puedas monitorizar bajo la tecnología Ant+

Inconvenientes: salta del soporte muy fácilmente, cuando le das un golpe o caes. Seguir un ruta es un martirio, sólo hace que pitar , debes seguir un track. Si vas a pedalear y no dispones de mapa….. a ciegas…. me paso en Marruecos y  … lo peor ….falla más que una escopeta de feria. Se reincida sólo cuando pasas los 110km de ruta… aún no se porque. Pierde la señal en zonas especificas. Existe una en la Vall del Grasolet que se vuelve loco¡¡¡¡ y…. me hizó  la gran jugada… después de 11 días de ruta Transpirenaica….. no me guardó ni una ruta…. ni una¡¡¡¡¡¡¡ Suerte de Olga que si no¡¡¡¡

Evidentemente está sentenciado. Reinstalé el software… y ahora parece que vuelve a funcionar…. lo dejaré para la de carretera o lo venderé ya veremos.

En Navidad , los excelentísimos  Reyes magos se enrollaron conmigo. Me trajeron un Sportiva+2 . Sobre el papel es un buen GPS de montaña y bicicleta. Olga hizo la Transpirenaica y todo y que su batería se agotaba antes que mi Garmin  no le dió ningún problema. Es bonito, ligero, creo que pesa 147 gramos. Es muy muy muy completo en cuanto a personalización, tipos de menús y datos que te puede dar. Cuesta un poco familiarizarse con él pero al final se le coge el tranquillo. Dispone de muchos mapas, de todo tipo… vectoriales, rasters (e scanners) hasta orto. Dispone de un sistema inteligente que escoge el mejor mapa , de los que llevas cargados , para cada situación y lo hace automáticamente. Hasta se puede configurar con orto fotos. como mapas.

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El soporte de la bici es básico pero seguro. Una cuña y un tornillo. Desde luego no caerá no. Dispone de un software de gestión de tracks y rutas muy potente. Se puede adquirir la licencia full que permite editar y alguna cosa más. Es muy buen software para retocar los tracks y ver rutas. En mac casca un montón. La batería es individual, es decir se sustituye por otra Tipo pilas. No está mal

Inconvenientes: desde mi punto de vista la visualización no es muy buena. En el sol pierde mucho. Todo y que dices que es rápido, lo encuentro algo lento, en cargar y en responder en los menús  y la pantalla táctil es resistiva, de las que se debe hacer presión ( de las antiguas), un poco coñazo.

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Y la última solución que hacemos servir es el móvil como gps. Desde que tengo icacharrito la verdad es que el forerunner lo he utilizado poco. Existen muchas y muchas soluciones, la mayoría gratis que te hacen de entrenador, te almacenan las rutas y te dan constantes vitales. Yo utilizo el sports tracker. Está para mac y android. Va muy bien la información es correcta y es fiable.

Luego subes la ruta a la nube y las puedes almacenar como con el garmin. Los sensores para cardio u otros, se deben  comprar a parte y supongo que ahí está el negocio

Inconvenientes: la batería,  es patético. Se come la batería del móvil en unas horas. No es recomendable para grandes rutas. Debes llevar cargadores de todo tipo. Otro inconveniente que es 3G y depende donde si no hay cobertura no hay gps. En la montaña no lo recomiendo nunca. Para saliditas de running caminar de una horita o dos… es genial

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No se si me comprare alguno más ……..quizás si me vendo el 705 uno para la bici de carretera……

 

¿Dónde está el límite?

No se si es casualidad o es que realmente está pasando porque vamos al límite. Últimamente sólo hago que oir que fallecen deportistas en medio de una competición, bien sea por accidente o por alguna otra razón o causa. Este fin de semana ha sido la última.  Ha sido en la Cavalls del Vent, prueba de 84,2 kms, competición de alta exigencia de montaña… corren durante horas y hoas y horas.

Hace unos meses fué el hombre del tiempo de Cataluyna Toni Nadal, también en una travesía por la montañ (http://www.ara.cat/media/Mor-meteoroleg-TV3-Toni-Nadal_0_729527119.html).

Pero es que no es el único hace unas semanas, en Berga (http://www.lavanguardia.com/sucesos/20120917/54350485826/muere-deportista-participaba-triatlon-berga.html) y hasta le toca al mismisimo Killian Jornet… (http://www.elperiodico.com/es/noticias/deportes/fallece-companero-killian-jornet-travesia-mont-blanc-1935942)…. Que está pasando en realidad

Antes eran hacer los 10km y el sumum era hacer una maratón. Después fué la Duatlon y lo máximo la triatlón y pasó ya a ser los ultratrails  y las Iron man…. os preguntáis que son las Ironman…. pues 3,8km nadando, 180 km de bicicleta y correr 42km…. si si todo seguido.

Referencias como Killian Jornet han ayudado a que muchas personas podamos disfrutar de experiencias y deporte extremo. Su libro Correr o Morir expresa lo que estoy explicando. Pero tampoco hay que ir tan lejos ….quizás sin pasarmos de la línea límite .. si nos ponemos al límite. Sólo tenemos que ir a ver una cursa popular, a cualquiera de ellas…. la Merçe, Los Bomberos, La del Corte Ingles…… Personas de todas las edades, desde los 8 hasta los 80 años corriendo 10km. Personas que no han corrido ni han hecho deporte en su vida. Personas que por su morfología seguramente el correr está claramente contraindicado, que le rozan las pantorrillas, que corren torcidos de columna y cuello, que giran los pies y pisan mal ( ahhh las tiendas lo arreglan todo con bambas mágicas) , con sobrepeso… en fin… yo no digo que no corran…. pero se la juegan….

Entiendo perfectamente la sensación de superación personal, de retos, de competición contra ti mismo, la naturaleza o  contra cualquier motivo que te apetezca. El problema es cruzar el límite, la línea donde lo físico ya es irreversible. También tengo que reconocer qu emis fusibles ( rodillas) no me han permitido a menudo ni acercarme a esa línea. Alguna experiencia de acercamiento he tenido, pero nunca me he visto en situación de extremo límite.

Textos como este…. que he cazado gracias a la poca confidencialidad de la red (Facebook) demuestra un poco lo que digo ….

…..Finisher en Calella!!!Me fui a Calella en una decisión algo precipitada y arriesgada (lo decidí hace un mes) no lo comenté mucho para no provocar un debate estéril ya que dicen los que entienden (y pienso que tienen razón) que una distancia Ironman hay que planificarla bien y prepararla a conciencia. Pero a veces las reglas están también para saltárselas y yo siempre he sido un poco impaciente.He sufrido como hacía tiempo, todo iba bien hasta el km 20 de maratón, pero el empacho de geles y barritas me han roto el estómaga; he perdido el ritmo, el Norte y casi lo pierdo todo. Pero el orgullo ha hecho que me vaya para adelante. Me hacía ilusión intentarlo, ir a buscar la alfombra Roja que hay en la meta, la que te da la gloria y te recuerda que eres humano porque te enseña los límites de lo prohibido, pero a la vez, te devuelve todo el esfuerzo que realizaste. Yo sabía que podía con esto pero quizás me la he jugado un poco….

No se a menudo reflexiono cómo podemos poner límite a esta tendencia, con reglas en las competiciones…. con educación deportiva, con sesibilización en general. A veces pienso si podemos o si debemos poner límite. Quizás es más mediático que real. Que por cada persona  que perdemos, 100 se salvan o retrasan sus enfermedades al hacer deportes. TAmbien tengo que decir, por experiencia propia, lo bien que me siento cuando cumplo un reto más, cuando consigo un objetivo o cuando me planteo otro. No se… es para reflexionar….

Apa … si correis, vigilad mucho… y si estáis cansados parad y disfrutar del paisaje